成長ホルモンは運動で増やすことができます。 成長ホルモンを安全に楽しく、体調を良くしながら増やすには、 加圧トレーニングが有効です。 加圧トレーニングは腕や足の付け根にベルトを巻いて加圧し血流を一定制限することで 筋肉内に乳酸が生成されるため…
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