YSくまざわクリニック院長のブログ

とにかく受診したいと思うクリニックを目指して

栄養療法 その4 ビタミンE

ビタミンEは、

別名「若返りのビタミン」と言われ、細胞膜がサビないようにして細胞膜の機能を

正常にします。

 

<働き>

○ 酸素、ビタミン、ミネラルが細胞の中に取り込まれやすくなり細胞の中に

 酸素や栄養が届きやすくなります。

 

○ ビタミンEはビタミンBやビタミンCの効果を強めます。

 

○ 性ホルモンの分泌を正常化します。

 

<このような方にお勧めです>

 

・ストレスに負けないようにしたい 

 

免疫力をアップしたい。病気を予防したい 

 

更年期障害月経前症候群の症状のある方 

    

・妊活中の方

 

高血圧    ・動脈硬化を抑える  ・心臓病や脳卒中血栓症の予防

 

注 ビタミンEは天然、天然型、合成の3種類ありますが、抗酸化作用があるのは、

天然ビタミンEのみです。